腿部是东谈主体最大的肌肉群之一，包含多个迫切肌群家庭宠物网宠物大全_教您宠物喂养护理宠物训练_宠物网，如股四头肌、腘绳肌、臀大肌和小腿肌群。了解这些肌肉的结构和功能，有助于更灵验地进行考验。 股四头肌位于大腿前侧，主要认真伸膝行为，是深蹲和箭步蹲的中枢肌群。腘绳肌在大腿后侧，认真造反和伸髋，常见于硬拉和腿弯举中使用。臀大肌位于臀部，对升迁下肢力量和踏实体魄至关迫切。小腿肌群包括腓肠肌和比目鱼肌，主要认真脚踝的伸展行为，如提踵进修。 考验腿部肌肉可以遴选多种容貌。深蹲是最基础且灵验的行为，能同期